Здравствуйте, Елена!
Возьмите 1 гранулу (крупинку) и растворите в 150-200 мл питьевой воды, давайте маленькими глотками пить. Обязательно взбалтывая или встряхивая раствор 2-3 раза перед употреблением.  Если будите отмечать желаемы эффект и в течение 1-2 недель сон нормализуется полностью, то это значить, что и лекарство и доза подобраны правильно. Если улучшение сна не произойдет, то обратитесь к гомеопату для подбора дозы или смены препарата.
Для более точного выбора гомеопатического лекарства можете воспользоваться Экспертной системой по гомеопатии (www.homeopath-expert.com)
 
С уважением,
д.м.н. Л.В. Космодемьянский